Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada calorias e nutricao
Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada contem 875 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 62g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 180 g | 432 | 28 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Pepino picado | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Couve refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Molho da carne (gordura/óleo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Pepino picado · Couve refogada · Molho da carne (gordura/óleo)
Como Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +471 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -5 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -303 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 875 calorias por porcao, Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Molho da carne (gordura/óleo), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bisteca de porco, arroz, feijão, batatas e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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