Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 83g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Batata doce cozida | 100 g | 86 | 0.2 | 20 | 1.6 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata doce cozida · Alface · Tomate
Como Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +248 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +110 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +271 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -222 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada e calorico com 124 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 49%, proteina 27%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão, batata doce e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
