Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 73g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 54 | 0.5 | 9.5 | 3.5 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Frango desfiado com arroz (arroz de açafrão) | 100 g | 160 | 4 | 18 | 13 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina grelhada · Frango desfiado com arroz (arroz de açafrão) · Alface · Cenoura picada
Como Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +224 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +86 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +247 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 41%, proteina 30%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Frango desfiado com arroz (arroz de açafrão)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão, frango desfiado e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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