Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada contem 763 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 70g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 12 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Alface · Tomate
Como Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +167 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +29 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +190 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -303 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 763 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 36%, proteina 27%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão, ovo e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
