Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 96g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (bife) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Batatas assadas com ervas | 180 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (bife) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batatas assadas com ervas
Como Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +125 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -173 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -155 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1449 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas e calorico com 135 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 52%, proteina 22%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife), Batatas assadas com ervas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão e batatas assadas?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
