Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas contem 657 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 76g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 17 | 6 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 30 g | 24 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0.2 | 7 | 0.8 |
| Pepino fatiado | 70 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Rabanete fatiado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Batata cozida · Cenoura cozida · Pepino fatiado · Rabanete fatiado
Como Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +273 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +135 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +296 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -197 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas e calorico com 110 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas e bom para emagrecer?
Com 657 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 47%, proteina 26%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão e saladas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
