Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 73g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 70 g | 56 | 0.1 | 12.8 | 1.4 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Milho cozido | 20 g | 19 | 0.2 | 4.2 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Ketchup | 30 g | 33 | 0.1 | 8.1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Batata cozida · Brócolis cozido · Milho cozido · Cenoura cozida · Ketchup
Como Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +424 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +286 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +447 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 73g de carboidratos, Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 34g de proteina, Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 58%, proteina 26%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina grelhada, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, legumes e ketchup?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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