Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 106g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne bovina cozida (ensopado) | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Mandioca cozida (aipim/macaxeira) | 120 g | 200 | 0.5 | 48 | 1.5 |
| Mix de legumes cozidos (cenoura, vagem, milho) | 80 g | 60 | 1 | 11 | 2 |
| Molho de carne/legumes | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (ensopado) · Mandioca cozida (aipim/macaxeira) · Mix de legumes cozidos (cenoura, vagem, milho) · Molho de carne/legumes
Como Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +180 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +42 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +203 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -290 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca e calorico com 156 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 57%, proteina 19%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (ensopado), Mandioca cozida (aipim/macaxeira), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, legumes e mandioca?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
