Prato feito com carne, arroz e legumes calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz e legumes contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 58g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Quiabo refogado | 100 g | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Legumes salteados (cenoura e vagem) | 100 g | 70 | 3 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Quiabo refogado · Legumes salteados (cenoura e vagem)
Como Prato feito com carne, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +12 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +355 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +217 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +110 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz e legumes e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato feito com carne, arroz e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 36g de proteina, Prato feito com carne, arroz e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz e legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Legumes salteados (cenoura e vagem)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz e legumes?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz e legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
