Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo calorias e nutricao
Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 77g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras (acebolada) | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca com caldo | 180 g | 160 | 2 | 28 | 10 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Salada de repolho e cenoura | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras (acebolada) · Arroz branco · Feijão carioca com caldo · Ovo frito · Salada de repolho e cenoura
Como Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +185 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +47 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +208 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo e calorico com 131 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 41%, proteina 25%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras (acebolada), Arroz branco, Feijão carioca com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, feijão, arroz, salada e ovo?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
