Prato feito com carne, frango, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, frango, arroz e salada contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 43g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, frango, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Frango grelhado | 80 g | 160 | 6 | 0 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Alface · Carne bovina grelhada · Frango grelhado
Como Prato feito com carne, frango, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +257 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -41 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -23 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1581 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, frango, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, frango, arroz e salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, frango, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Prato feito com carne, frango, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, frango, arroz e salada?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, frango, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 28%, proteina 40%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco, Frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, frango, arroz e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, frango, arroz e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
