Prato feito com carne, frango e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com carne, frango e vegetais contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 42g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, frango e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 80 g | 212 | 16 | 0 | 17 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 46 | 0.3 | 8.5 | 3.3 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Vagem cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Abobrinha cozida | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Vagem cozida · Couve-flor cozida · Abobrinha cozida
Como Prato feito com carne, frango e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +294 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -4 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +14 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1618 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, frango e vegetais e saudavel?
Sim. Com 56g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato feito com carne, frango e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, frango e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 56g de proteina, Prato feito com carne, frango e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, frango e vegetais?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, frango e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 29%, proteina 39%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, frango e vegetais?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, frango e vegetais?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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