Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura contem 431 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 34g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Lentilha cozida | 120 g | 139 | 0.5 | 24 | 9.6 |
| Abóbora cozida | 80 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.6 |
| Cenoura picada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Lentilha cozida · Abóbora cozida · Cenoura picada · Alface
Como Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +438 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +915 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +439 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +141 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 431 calorias e 42g de proteina, Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 32%, proteina 37%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Lentilha cozida, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, lentilha, abóbora e cenoura?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
