Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão calorias e nutricao
Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 48g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13.5 | 4.8 |
| Chuchu refogado | 120 g | 40 | 1.5 | 6 | 1 |
| Bife de carne bovina | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Chuchu refogado · Bife de carne bovina · Ovo frito
Como Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +445 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +307 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +468 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -25 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 32g de proteina, Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, ovo, chuchu e feijão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
