Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora contem 362 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 20g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Ovo frito de codorna | 15 g | 31 | 2.3 | 0.1 | 2.4 |
| Carne bovina grelhada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5.4 | 0.5 |
| Filé de frango grelhado | 60 g | 98 | 1.5 | 0 | 21 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Ovo frito de codorna · Carne bovina grelhada · Abóbora cozida · Filé de frango grelhado
Como Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +507 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +984 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +508 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +210 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 362 calorias e 37g de proteina, Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 23%, proteina 40%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Carne bovina grelhada, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, ovo, purê e abóbora?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
