Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 42g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Purê de batata | 80 g | 88 | 4 | 12 | 1 |
| Abóbora cozida | 70 g | 28 | 0 | 7 | 0 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Molho de carne | 20 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Purê de batata · Abóbora cozida · Batata frita · Tomate fresco · Alface · Molho de carne
Como Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +305 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +7 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +25 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1629 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 36g de proteina, Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Batata frita, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, purê, abóbora, batata frita e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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