Prato feito com carne, purê, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com carne, purê, arroz e feijão contem 861 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 100g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, purê, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (bife) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 180 g | 216 | 8 | 30 | 4 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 ml | 162 | 1 | 28 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (bife) · Purê de batata · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Prato feito com carne, purê, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +9 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -289 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -271 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1333 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, purê, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, purê, arroz e feijão e calorico com 137 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, purê, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 861 calorias por porcao, Prato feito com carne, purê, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, purê, arroz e feijão?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, purê, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 46%, proteina 25%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife), Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, purê, arroz e feijão?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, purê, arroz e feijão?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
