Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 68g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 150 g | 165 | 1.5 | 34.5 | 3.5 |
| Cenoura cozida | 120 g | 49 | 0.3 | 11.5 | 1.1 |
| Bife grelhado | 100 g | 200 | 9 | 0 | 28 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Palmito | 50 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1.5 |
| Molho para salada | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 0.5 |
| Doce de fruta em calda | 40 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Cenoura cozida · Bife grelhado · Alface · Tomate · Palmito · Molho para salada · Doce de fruta em calda
Como Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +332 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +245 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +493 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +118 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 36g de proteina, Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Arroz integral, Molho para salada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, cenoura e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
