Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 79g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco com feijão preto | 180 g | 288 | 4 | 52 | 12 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz branco com feijão preto · Batata cozida · Beterraba ralada · Cenoura cozida · Tomate picado
Como Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +260 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +122 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +283 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -210 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 47%, proteina 32%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco com feijão preto, Carne bovina cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão, batata e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
