Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 51g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 76 | 0.5 | 13.8 | 4.8 |
| Repolho picado | 50 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Abóbora cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Arroz branco · Feijão preto cozido · Repolho picado · Abóbora cozida
Como Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +424 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +286 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +447 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 45g de proteina, Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 40%, proteina 37%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão, repolho e abóbora?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
