Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 94g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada com cebola | 120 g | 288 | 18 | 4 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 20 | 7 |
| Salada mista (alface, pepino, cenoura) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Molho para salada (balsâmico) | 15 ml | 45 | 4.5 | 1.5 | 0 |
| Banana prata | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada com cebola · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada mista (alface, pepino, cenoura) · Molho para salada (balsâmico) · Banana prata
Como Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +117 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -181 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -163 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1441 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana e calorico com 141 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 50%, proteina 21%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada com cebola, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão, salada e banana?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
