Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 84g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina refogada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 198 | 1.5 | 36 | 10 |
| Repolho cru fatiado | 80 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina refogada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho cru fatiado
Como Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -114 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +229 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +91 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho e calorico com 132 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 48%, proteina 26%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, feijão e repolho?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
