Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada contem 950 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 85g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Repolho roxo | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Alface · Tomate · Cenoura ralada · Repolho roxo · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -20 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -158 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +3 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -490 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada e calorico com 181 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada e bom para emagrecer?
Com 950 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, mandioca e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
