Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas calorias e nutricao
Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas contem 787 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 87g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco ensopada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Molho de tomate | 50 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Purê de batata | 80 g | 96 | 3 | 15 | 2 |
| Repolho refogado | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Pepino em rodelas | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0.5 |
| Molho de salada (cremoso) | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco ensopada · Batata cozida · Molho de tomate · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Purê de batata · Repolho refogado · Pepino em rodelas · Molho de salada (cremoso)
Como Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +143 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +56 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +304 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -71 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas e calorico com 122 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas e bom para emagrecer?
Com 787 calorias por porcao, Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco ensopada, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, batatas, arroz, feijão e saladas?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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