Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo calorias e nutricao
Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 40g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Frango grelhado | 70 g | 120 | 4 | 0 | 20 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cebola crua | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Carne bovina grelhada · Frango grelhado · Ovo frito · Alface · Cebola crua
Como Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +332 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +194 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +355 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 54g de proteina, Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 26%, proteina 38%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco, Frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, frango, arroz, feijão, salada e ovo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
