Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 40g de carboidratos e 74g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Feijão preto | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Batata cozida em cubos | 80 g | 65 | 0 | 15 | 2 |
| Cenoura cozida em cubos | 40 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Brócolis cozido | 40 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate em rodelas | 60 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne · Filé de frango grelhado · Feijão preto · Batata cozida em cubos · Cenoura cozida em cubos · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Tomate em rodelas
Como Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +275 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +137 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +298 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -195 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais e calorico com 117 kcal/100 g. Com 74g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 74g de proteina, o que representa cerca de 74% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 24%, proteina 46%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne, Filé de frango grelhado, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, frango, feijão e vegetais?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 74% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
