Prato feito com carne, ovo, salada e pastel calorias e nutricao
Prato feito com carne, ovo, salada e pastel contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 42g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, ovo, salada e pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida com molho | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Pastel de queijo frito | 40 g | 131 | 7 | 13 | 4 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Pepino fatiado | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Farofa | 15 g | 61 | 2.5 | 9.5 | 0.2 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida com molho · Ovo cozido · Pastel de queijo frito · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Pepino fatiado · Farofa · Batata cozida
Como Prato feito com carne, ovo, salada e pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +275 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -23 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -5 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1599 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, ovo, salada e pastel e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, ovo, salada e pastel e calorico com 172 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, ovo, salada e pastel e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 32g de proteina, Prato feito com carne, ovo, salada e pastel mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, ovo, salada e pastel?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, ovo, salada e pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida com molho, Pastel de queijo frito, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, ovo, salada e pastel?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, ovo, salada e pastel?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
