Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 50g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13 | 5 |
| Couve refogada | 70 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0.06 | 0.6 | 0.2 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada · Ovo frito · Arroz branco · Feijão cozido · Couve refogada · Tomate · Alface · Cebola
Como Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +200 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +62 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +223 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -270 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos e calorico com 134 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada, Arroz branco, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, ovo e acompanhamentos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
