Prato feito com carne, peixe, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, peixe, arroz e salada contem 787 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 58g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, peixe, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.05 | 1.9 | 0.2 |
| Bife acebolado | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Cebola (no bife) | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.2 |
| Peixe frito (filé) | 120 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Cebola (no peixe) | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.2 |
| Arroz com feijão | 150 g | 200 | 3 | 38 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Cenoura ralada · Bife acebolado · Cebola (no bife) · Peixe frito (filé) · Cebola (no peixe) · Arroz com feijão
Como Prato feito com carne, peixe, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +143 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +5 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +166 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -327 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, peixe, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, peixe, arroz e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, peixe, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 787 calorias por porcao, Prato feito com carne, peixe, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, peixe, arroz e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, peixe, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (filé), Bife acebolado, Arroz com feijão
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, peixe, arroz e salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, peixe, arroz e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
