Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada contem 855 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 47g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Peixe frito (à milanesa) | 120 g | 350 | 25 | 15 | 18 |
| Polenta frita | 80 g | 200 | 10 | 20 | 3 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Cebola picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de carne bovina grelhado · Peixe frito (à milanesa) · Polenta frita · Alface · Tomate · Beterraba cozida · Brócolis cozido · Cebola picada
Como Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +75 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -63 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +98 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -395 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada e bom para emagrecer?
Com 855 calorias por porcao, Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 22%, proteina 25%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (à milanesa), Filé de carne bovina grelhado, Polenta frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, peixe frito, polenta e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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