Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 33g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Carne bovina acebolada | 100 g | 245 | 15 | 2.5 | 25 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Molho de salada (óleo e vinagre) | 10 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina acebolada · Cenoura cozida · Pepino fatiado · Alface · Tomate cereja · Molho de salada (óleo e vinagre)
Como Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +420 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +122 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +140 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1744 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 28g de proteina, Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Molho de salada (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne acebolada, arroz, cenoura e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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