Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 70g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina acebolada | 80 g | 202 | 12.2 | 1.5 | 21.5 |
| Mandioca cozida | 120 g | 150 | 0.4 | 36.1 | 0.7 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina acebolada · Mandioca cozida · Alface · Tomate · Brócolis cozido
Como Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +842 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +366 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +68 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +86 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 27g de proteina, Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 55%, proteina 22%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne acebolada, arroz, mandioca e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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