Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 47g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina acebolada | 120 g | 258 | 14 | 3 | 30 |
| Batatas cozidas | 150 g | 129 | 0.2 | 30 | 3 |
| Purê de abóbora | 80 g | 64 | 2 | 11 | 1 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina acebolada · Batatas cozidas · Purê de abóbora · Tomate fatiado · Alface crespa
Como Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +403 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +880 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +404 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 35g de proteina, Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 40%, proteina 29%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Batatas cozidas, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne acebolada, batatas, abóbora e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
