Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão calorias e nutricao
Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 40g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina acebolada | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Pão francês | 25 g | 75 | 1 | 14 | 2.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina acebolada · Purê de batata · Alface · Tomate cereja · Cenoura ralada · Pão francês · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +775 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +299 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +1 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão e calorico com 166 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 26g de proteina, Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 28%, proteina 18%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada, Purê de batata, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne acebolada, purê de batata, salada e pão?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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