Prato feito com carne acebolada, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne acebolada, arroz e salada contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 35g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne acebolada, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Carne bovina acebolada (cubos) | 120 g | 288 | 18 | 1.5 | 30 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola refogada | 20 g | 18 | 1 | 2 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina acebolada (cubos) · Alface picada · Tomate fresco · Cebola refogada · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com carne acebolada, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +347 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +49 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +67 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1671 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne acebolada, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne acebolada, arroz e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne acebolada, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 34g de proteina, Prato feito com carne acebolada, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne acebolada, arroz e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne acebolada, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada (cubos), Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne acebolada, arroz e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne acebolada, arroz e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
