Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 60g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 300 | 18 | 0 | 34.5 |
| Molho madeira | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 25.8 | 3 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.4 |
| Kiwi | 20 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Molho madeira · Arroz integral · Feijão carioca · Batata cozida · Cenoura cozida · Alface · Kiwi
Como Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +258 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -40 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -22 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1582 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada e calorico com 128 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 39%, proteina 28%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz integral, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne ao molho madeira, arroz, feijão e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
