Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino calorias e nutricao
Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 57g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (bovina) | 150 g | 372 | 24 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (bovina) · Arroz branco cozido · Purê de batata · Beterraba cozida · Pepino fatiado
Como Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +191 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +668 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +192 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino e calorico com 138 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (bovina), Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne assada, arroz, purê de batata, beterraba e pepino?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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