Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 33g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Batata cozida com ervas | 100 g | 94 | 2 | 17 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.5 | 8 | 3 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 20 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.4 |
| Molho de salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Batata cozida com ervas · Feijão carioca cozido · Palmito em conserva · Alface crespa · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Molho de salada (vinagrete/azeite)
Como Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +210 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -88 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -70 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1534 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada e calorico com 145 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 20%, proteina 29%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Molho de salada (vinagrete/azeite), Batata cozida com ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne assada, batatas, feijão e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
