Prato feito com carne assada, batatas e saladas calorias e nutricao
Prato feito com carne assada, batatas e saladas contem 837 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 58g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne assada, batatas e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (Cupim ou Costela) | 120 g | 342 | 26 | 0 | 27 |
| Batata rústica frita | 80 g | 232 | 12 | 28 | 3 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 19 | 0.5 |
| Salada de maionese com legumes | 60 g | 114 | 10 | 5 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Abóbora cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (Cupim ou Costela) · Batata rústica frita · Farofa · Salada de maionese com legumes · Cenoura cozida · Abóbora cozida
Como Prato feito com carne assada, batatas e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +33 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -265 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -247 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1357 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne assada, batatas e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne assada, batatas e saladas e calorico com 233 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne assada, batatas e saladas e bom para emagrecer?
Com 837 calorias por porcao, Prato feito com carne assada, batatas e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne assada, batatas e saladas?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne assada, batatas e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 28%, proteina 15%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (Cupim ou Costela), Batata rústica frita, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne assada, batatas e saladas?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne assada, batatas e saladas?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
