Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 24g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.25 |
| Alface e rúcula | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Ovo cozido · Batata cozida · Abacaxi · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Alface e rúcula
Como Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +393 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +95 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +113 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1717 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada e calorico com 136 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 38g de proteina, Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 21%, proteina 32%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Ovo cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne assada, ovo cozido e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
