Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz calorias e nutricao
Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz contem 621 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 37g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Pastel de queijo frito | 40 g | 157 | 9 | 14 | 5 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.5 | 0.3 | 3.3 |
| Cuscuz marroquino com vegetais | 60 g | 88 | 2 | 15 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Vagem cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Batata assada | 20 g | 19 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Pastel de queijo frito · Ovo cozido · Cuscuz marroquino com vegetais · Cenoura cozida · Vagem cozida · Batata assada
Como Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +725 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +249 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -49 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz e calorico com 197 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz e bom para emagrecer?
Com 621 calorias por porcao, Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 24%, proteina 26%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Pastel de queijo frito, Cuscuz marroquino com vegetais
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne assada, pastel, ovo e cuscuz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
