Prato feito com carne assada, salada mista e croquete calorias e nutricao
Prato feito com carne assada, salada mista e croquete contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 42g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne assada, salada mista e croquete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (Cupim ou Costela) | 120 g | 342 | 26 | 0 | 27 |
| Croquete de mandioca | 80 g | 212 | 8 | 32 | 3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho de salada (Azeite e vinagre) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (Cupim ou Costela) · Croquete de mandioca · Alface · Tomate · Beterraba cozida · Pepino · Cenoura · Molho de salada (Azeite e vinagre)
Como Prato feito com carne assada, salada mista e croquete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +162 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -136 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -118 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1486 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne assada, salada mista e croquete e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne assada, salada mista e croquete e calorico com 179 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne assada, salada mista e croquete e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Prato feito com carne assada, salada mista e croquete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne assada, salada mista e croquete?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne assada, salada mista e croquete?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 24%, proteina 18%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (Cupim ou Costela), Croquete de mandioca, Molho de salada (Azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne assada, salada mista e croquete?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne assada, salada mista e croquete?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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