Prato feito com carne assada, batatas e legumes calorias e nutricao
Prato feito com carne assada, batatas e legumes contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 40g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne assada, batatas e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata assada | 120 g | 112 | 4 | 17 | 2 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0 | 6 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Batata doce ou Mandioquinha | 50 g | 43 | 0 | 10 | 1 |
| Salada de maionese | 50 g | 115 | 11 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Batata assada · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Batata doce ou Mandioquinha · Salada de maionese
Como Prato feito com carne assada, batatas e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +786 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +310 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +12 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne assada, batatas e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne assada, batatas e legumes e calorico com 133 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne assada, batatas e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 36g de proteina, Prato feito com carne assada, batatas e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne assada, batatas e legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne assada, batatas e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Salada de maionese, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne assada, batatas e legumes?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne assada, batatas e legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
