Prato feito com carne assada e salada mista calorias e nutricao
Prato feito com carne assada e salada mista contem 782 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 14g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne assada e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de boi assada | 200 g | 500 | 32 | 0 | 53 |
| Alface roxa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Salada de maionese com legumes | 100 g | 150 | 12 | 9 | 1.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Molho rosê | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de boi assada · Alface roxa · Salada de maionese com legumes · Tomate · Molho rosê
Como Prato feito com carne assada e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +564 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +88 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -210 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne assada e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne assada e salada mista e calorico com 191 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne assada e salada mista e bom para emagrecer?
Com 782 calorias por porcao, Prato feito com carne assada e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne assada e salada mista?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne assada e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 7%, proteina 28%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de boi assada, Salada de maionese com legumes, Molho rosê
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne assada e salada mista?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne assada e salada mista?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
