Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 30g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batatas cozidas gratinadas com queijo | 150 g | 189 | 9 | 22 | 5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.1 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batatas cozidas gratinadas com queijo · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Tomate cru
Como Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +392 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +869 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +393 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 39g de proteina, Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batatas cozidas gratinadas com queijo, Couve-flor cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne bovina, batatas gratinadas e vegetais?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
