Prato feito com carne cozida, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne cozida, arroz e salada contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 35g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne cozida, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Batata cozida | 40 g | 34.4 | 0.1 | 7.8 | 0.8 |
| Molho de carne | 20 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz branco cozido · Alface · Cenoura cozida · Batata cozida · Molho de carne
Como Prato feito com carne cozida, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +916 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +440 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +142 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +160 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne cozida, arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Prato feito com carne cozida, arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne cozida, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 35g de proteina, Prato feito com carne cozida, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne cozida, arroz e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne cozida, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 32%, proteina 33%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne cozida, arroz e salada?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne cozida, arroz e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
