Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino calorias e nutricao
Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 44g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Feijão preto cozido | 40 g | 53 | 0.2 | 9 | 3.5 |
| Repolho picado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Carne bovina cozida · Feijão preto cozido · Repolho picado · Pepino fatiado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +852 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +376 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +78 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 31g de proteina, Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 36%, proteina 23%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Batata cozida, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne cozida, batatas, feijão preto, repolho e pepino?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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