Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba calorias e nutricao
Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 82g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 30 g | 36 | 0.2 | 6.5 | 2.5 |
| Carne de panela (bovina) | 100 g | 250 | 15 | 3 | 25 |
| Batata cozida | 120 g | 96 | 0.2 | 22 | 2.5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de panela (bovina) · Batata cozida · Beterraba cozida
Como Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +319 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +181 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +342 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba e calorico com 127 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 53%, proteina 23%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne de panela, batata, arroz, feijão e beterraba?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
