Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 38g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco frita | 120 g | 318 | 22 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2.5 |
| Alho frito | 15 g | 85 | 7 | 5 | 1 |
| Torresmo | 10 g | 54 | 4.5 | 0 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco frita · Arroz branco cozido · Brócolis cozido · Alho frito · Torresmo
Como Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +254 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +731 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +255 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -43 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho e calorico com 189 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita, Arroz branco cozido, Alho frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne de porco, arroz e brócolis com alho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
