Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada contem 621 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 56g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco cozida | 100 g | 254 | 18 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 3 | 24 | 1.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Salada de alface e repolho | 50 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco cozida · Batata cozida · Arroz branco cozido · Salada de alface e repolho · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +725 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +249 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -49 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada e calorico com 144 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 621 calorias por porcao, Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne de porco, batatas, arroz e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
